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Zurück zum gesunden Rücken

Durch Übungen aus der Haltungsschule, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur werden die Kraft und Beweglichkeit des Rückens trainiert. Damit verbessern sich Rückenschmerzen und Fehlhaltungen oder können sogar vermieden werden.

Der Kurs verbessert die Rückengesundheit und damit das Wohlbefinden.

Für wen ist der Kurs geeignet:
Für alle, die ein sanftes Training bevorzugen und damit ihren Rücken stärken oder bestehende Rückenprobleme verbessern möchten.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen
MONTAGS um 18.15 Uhr - im Kursraum
DIENSTAGS um 8.45 Uhr - im Kursraum
Dauer: je 60 Minuten

Geleitet wird der Kurs von Sandra Burkhardt.

Für nähere Informationen sprich uns gerne an.